Manfaat Buah Naga

Posted By Awan Kecil »

Kamis, 11 Mei 2017

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus yang berasal dari marga Hylocereus, selain itu banyak sekali manfaat yang di ada di dalam buah ini yang salah satunya ialah manfaat buah naga untuk menurunkan kolesterol. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah serta Amerika Selatan akan tetapi untuk saat ini telah di budidayakan di negara-negara Asia misalnya seperti Vietnam, Taiwan, Filipina, Malaysia dan Indonesia. Buah ini juga bisa di jumpai dengan mudah di Okinawa, Israel, Australia utara dan juga Tiongkok selatan. Adapun Hylocereus ini juga hanya mekar di malam hari. Sejak tahun 1870, tanaman buah naga ini dibawa oleh orang Perancis menuju ke Vietnam sebagai tanaman hias. Selanjutnya oleh orang Vietnam dan orang Cina ini buahnya dianggap membawa manfaat. Oleh sebab itu, buah ini selalu ditempatkan di antara dua ekor patung naga yang memiliki warna hijau di atas meja.

Berikut ini adalah beberapa contoh manfaat dari buah naga:

1.Menurunkan Berat Badan

Jika anda yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi buah naga ini  karena buah naga ini mengandung serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancer

2.Sumber Besar Antioksidan

Manfaat buah naga selain itu yaitu untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh kita dengan mengkonsumsi buah ini akan membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh melalui hati)

3.Mencegah Kanker

Buah naga ini juga dapat mencegah kanker karena banyak mengandung kaya akan serat , kalsium , fosfor , vitamin C dan vitamin B2 yang berguna untuk mengeluarkan logam dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker

4.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat buah naga yang paling penting adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh  karena kandungan antioksidan yang sangat besar dalam buah ini akan meningkatkan kekebalan tubuh

5.Mencegah Diabetes Melitus

Buah naga ini juga bisa mencegah terjadinya diabetes karena buah naga dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan dari pola hidup yang tidak sehat, selain itu kadar gula yang terkandung didalamnya juga sangat kecil sehigga sangat aman bagi penderita diabetes

6.Meningkatkan Nafsu Makan

Buah naga juga dapat meningkatkan nafsu makan karena buah  ini mengandung vitamin B1 dan  B2 yang di percaya dapat menambah nafsu makan terutama bagi anak

7.Menunda Penuaan Dini

Jika anda sering terkena udara kotor atau polusi maka anda berpotensi untuk terkena penuaan dini  maka salah satu cara untuk mengatasinya adalah mengkonsumsi buah naga karena kandungan antioksidan yang ada dalam buah naga tersebut dapat membantu untuk mencegah penuaan dini

8.Mengobati Batuk & Asma

Gangguan pernapasan seprti batuk dan asma akan mengganggu aktivitas anda dalam sehari hari, meskipun buah ini bukan pengganti obat obatan namun buah ini dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernapasan dan juga buah naga mengandung vitamin C yang membuat sistem kekebalan tubuh anda lebih kuat dan dapat melawan infeksi dengan mudah

9.Mengurangi Tekanan Darah Tinggi & Serangan jantung

Ada dua faktor yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi dan penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah yaitu Stress penyumbatan arteri  Mengingat bahwa buah naga pada dasarnya untuk membersihkan bagian tubuh manusia maka ia juga dapat membantu menjaga kesehatangan jantung dan yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya selain itu makanan ini juga dikenal untuk membantu mengurangi tingkat stress oksidatif yang merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah

10.Baik Untuk Tulang & Darah

Buah naga merupakan sumber yang lebih baik dari besi dengan memenuhi 8% dari nilai harian,

Zat besi diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan juga isi buah naga sangat tinggi vitamin C nya yang berguna meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak

Selain manfaat dari buah naga di atas ada beberarapa contoh manfaat lainnya yang secara tidak langsung penting bagi kesehatan adalah untuk menurunkan kadar kolesterol , memperkuat tulan dan gigi dan merawat kesehatan jantung. berikut ini beberapa contoh manfaat buah naga dalam sehari-hari:

1.Menjaga ion tubuh

2.Menjaga kesehatan syaraf

3.Mencegah kerapuhan tulang

4.Baik untuk menjaga kelembapan kulit

5.Mencegah peradangan

6.Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri

7.Dapat menjaga kulit wajah agar dapat kencang

8.Melancarkan sistem peredaraan darah

9.Baik untuk pewarna alami

10.Dapat membantu pencernaan bayi

Demikianlah beberapa penjelasan dan  manfaat mengenai buah naga untuk kesehatan tubuh dalam kehidupan sehari-hari semoga bermanfaat bagi kita semua ;) jangan lupa untuk share.