Manfaat Shalat Tahajud Bagi Kesehatan

Shalat Tahajjud merupakan salah satu shalat sunnah yang bisa dikerjakan selepas tidur pada malam hari. Untuk waktu pelaksanaan shalat tahajjud yang afdhal adalah sepertiga malam yang terakhir. Sedangkan untuk jumlah rokaat shalat tahajjud adalah mulai 2 rokaat hingga 8 rokaat. Meskipun begitu ada sebagian yang berpendapat sholat tahajjud tidak memiliki batasan dalam jumlah rokaat. Dan juga Hukumnya Melaksanakan Shalat Tahajjud adalah Sunnat Muakkad. Banyak sekali hadits dan ayat Al-Qur’an yang membahas tentang keutamaan shalat tahajud. Seperti hadits di bawah ini 

Rasulullah SAW bersabda : "Hai sekalian manusia, sebarkanlah salam, berikanlah makanan (pada orang sangat membutuhkan), sambunglah sanak kerabat, shalatlah diwaktu malam disaat orang-orang sedang tidur nyenyak, niscaya kalian semua akan masuk surga dengan selamat dan sejahtera".(HR. AL-Hakim, Ibnu Majah, Dan Turmudziy).

Berikut Ini Manfaat Shalat Tahajjud Bagi Kesehatan



1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Sholat tahajud merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sholeh sejak jaman dahulu. Nabi Muhammad sendiri tidak pernah meninggalkan sholat tahajud walaupun saat beliau sedang sakit. Nabi Muhammad pernah bersabda yang isinya mengajak kita untuk melaksanakan sholat tahajud karena selain sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah, sholat tahajud juga bisa menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit. 

2. Menjadikan Penampilan Lebih Menarik
Manfaat sholat tahajud yang kedua adalah menjaga penampilan lebih mnarik. Seperti hadits yang disabdakan oleh Nabi Muhammad SAW yang isinya adalah jika ada seseorang yang melaksanakan sholat tahajud di malam hari, maka pada siang harinya Allah akan menjadikan wajahnya tampan atau cantik. Tentu yang dimaksud tampan atau cantik disini bukanklah hanya cantik secara lahir saja, melainkan cantik secara lahir dan batin.

3. Terhindar dari Penyakit Infeksi Pernafasan
Penyakit yang disebabkan oleh virus salah satunya adalah penyakit infeksi saluran pernafasan akut atau biasa singkat dengan istilah ISPA. Selain penyakit ini di sebabkan oleh pengaruh kondisi dalam penyebarannya, namun gaya hidup yang sehat dipercaya dapat mencegah penularan penyakit ISPA dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Nah, menurut salah satu pakar kesehatan Universitas Indonesia, sholat tahajud dapat bermanfaat untuk mendukung gaya hidup sehat tersebut.

4. Mencegah Penyakit Pinggang Setelah Bangun Tidur
Jika sholat tahajud di lihat dari gerakan sholatnya, maka gerakan-gerakan sholat tersebut secara medis memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan kita membiasakan diri untuk banngun malam dalam rangka melaksanakan sholat tahajud, maka kita akan terhindar dari penyakit pinggang yang banyak menyerang orang-orang yang terlalu banyak tidur. 

5. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Memperpanjang Usia
Sholat tahajud dapat memberikan ketenangan jiwa yang dimana berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh beberapa ahli, menyebutkan bahwa sistem imun tubuh akan meningkat seiring dengan adanya ketenangan di dalam tubuh. Sehingga akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung, dan sekaligus akan memperpanjang usia.

6. Dapat Melancarkan Peredaran Darah
Jika kita lihat, bangun malam ketika sholat tahajud merupakan di saat yang tepat ketika tubuh kita akan mendapatkan pasokan oksigen yang baik. Karena pasokan oksigen mulai pukul tiga dini hari hingga subuh akan memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Dengan pasokan oksigen tersebut, badan kita akan lebih segar dan aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu mandi pagi setelah Anda tidur juga menyehatkan


Selain itu ada manfaat bagi seseorang yang melakukan shalat tahajjud tersebut. Sebagai berikut

1. Menghapus Dosa Serta Mencegah Berbuat Dosa
Shalat Tahajjud merupakan sarana ibadah untuk mendekatkan diri kepada Allah. Salah satu keistimewaan shalat tahajjud sarana untuk mengapus dosa-dosa yang telah kita perbuat dan mencegah kita untuk melakukan kembali karena setiap malam kita akan selalu mengingat Allah bahwa Zat yang maha melihat sehingga kita merasa di awasi dan kita akan mencegahkembali ke perbuatan dosa

2. Jaminan Masuk Surga
Orang yang melaksanakan shalat tahajjud dengan ikhlas akan mendapatkan jaminan masuk surga. Telah di jelaskan pada sebuah hadits yaitu jaminan orang yang melaksanakan shalat tahajjud masuk surga 

3. Melancarkan Aliran Darah
Saat udara masih bersih udara belum tercemar, sekitar jam 03.00 maka akan menyehatkan paru-paru kita, melancarkan peredaran darah serta menyehatkan paru-paru

4. Pikiran Jauh Lebih tenang Dan Segar
Berbagai aktivitas telah kita lakukan seharian pastinya membutuhkan waktu untuk beristirahat. Setelah kita bangun pagi pada sepertiga malam maka pikiran kita akan jernih dan kembali segar. Pada waktu itu waktu yang pas untuk merefresh kembali pikiran kita sehingga pikiran hidup akan sedikit berkurang

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh menjadikan tubuh tidak mudah terserang penyakit karena sistem imun yang akan menyerang setiap bibit penyaki serta benda asing yang masuk kedalam tubuh kita 

6. Dikabulkannya Doa-Doa
Shalat tahajjud adalah shalat yang dianjurkan oleh Allah karena orang yang melaksanakan shalat tahajjud setelah itu berdoa dan meminta sesuatu maka akan diberikan, memohon ampunan maka akan di ampuni dan siapa yang berdoa akan di kabulkan

7. Akan Di Angkat Derajatnya 
Allah akan mengangkat derajat orang-orang yang melaksanakan shalat tahajjud dengan derajat orang-orang yang mulia dan orang yang melaksanakan shalat tahajud akan diberikan tempat yang berbeda dari orang yang tidak melaksanakan shalat tahajjud

8. Meringankan Berdirinya Ketika Hari Kiamat
Pada hari tersebut tidak ada orang yang menolong diri kita sendiri kecuali Allah SWT serta amal yang baik yang kita perbuat di dunia. Maka shalat tahajjud dapat menolong kita dan meringankan apa yang kita rasakan kita hari kiamat.

9. Penyebab Khusnul Khotimah
Saat mati tidak membawa iman maka amalan-amalan yang kita lakukan di dunia itu hanyalah sia-sia maka khusnul khotimah inila yang di harapkan semua orang, karena aja kita dapat menghampiri kita kapan saja, semoga dengan shalat tahjjud dapat mengantarkan kita ke khusnul khotimah.
 
10. Mempercepat Tercapainya Cita-Cita Dan Rasa Aman
Dalam menggapai usaha dan cita-cita tentunya perlu usaha dan ikhtiar, tetapi jangan lupa untuk berdoa, maka dalam menggapai cita-cita berusaha lah dan  berdoa pada sepertiga malam setelah melaksanakan shalat tahajjud. Berdoa pada waktu tersebut merupakan waktu yang mustajabah sehingga terkabul apa yang kamu doakan


Demikian lah beberapa manfaat yang dapat kita dapatkan dalam melaksanakan shalat tahajjud baik manfaat di dunia maupun di akhirat, ketika kita ikhlas menjalankan shalat tahajjud dengan istiqamah maka kita akan mendapat lebih banyak manfaat.

Related : Manfaat Shalat Tahajud Bagi Kesehatan

0 Komentar untuk "Manfaat Shalat Tahajud Bagi Kesehatan"